Učinite prženu hranu zdravom!

Učinite prženu hranu zdravom! Ne, niste to krivo pročitali; moguće je prženu hranu učiniti zdravom uz nekoliko jednostavnih tehnika. Odgovarajuća temperatura, friteza i ulje čine veliku razliku u prženju hrane. Ako slijedite ovih šest jednostavnih pravila, sigurno ćete imati savršene pržene poslastice bez grižnje savjesti. Ne, niste to krivo pročitali; moguće je prženu hranu učiniti …

Zdrava hrana i kakao

Kao što je rečeno u prvom dijelu zdrave hrane i kakaovca, našem tijelu su potrebne sirovine za borbu protiv nuspojava života, kao i drugih stvari s kojima smo se susreli u svakodnevnom životu. Kao što je raspravljano u Zdravoj hrani i kakau: prvi dio, našem tijelu su potrebne sirovine za borbu protiv nuspojava života. Naše …

Znanstveno dokazani zdravstveni savjeti

1. Uravnotežena prehrana do kraja: Uravnotežena prehrana je ona koja vašem tijelu daje hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje iz različitih skupina namirnica. Kako biste iz prehrane dobili odgovarajuću prehranu, većinu dnevnih kalorija trebali biste unositi iz: svježe voće povrće cjelovite žitarice mahunarke mliječni nemasni proteini Uključite hranu iz ovih skupina hrane svakodnevno, a da …

8 namirnica za borbu protiv stresa

Često se osjećamo iscrpljeni stresorima u svakodnevnom životu. I stres utječe na odabir hrane koju donosimo. Najčešća hrana koju čovjek uzima u stresu je hrana s visokim udjelom masti, slatka hrana i pića. Automati se čine najlakšim izborom umjesto da traže zdravije opcije. Također, u trgovinama i reklamama uvijek se prikazuju namirnice s nedostatkom hranjivih …